知名日本暢銷作家岸本葉子以自身經驗寫成的59個實用工作習慣，囊括工作大小事，包括做事、說話、禮儀、健康，帶你完全搞定上班族生活。　　工作免不了要與人共事，如果應對的方式與態度，能讓對方覺得「愉悅」，不但工作進行起來會比較順利，壓力也會可以比較少。像如何拒絕對方、工作往來的e-mail小技巧等，這些都是上班族一定都遭遇過的問題，本書透過一些竅門，帶領讀者更圓滿地處理這些問題。此外，為了兼顧上班族的身心靈平衡，作者還期許讀者透過飲食，做好個人健康管理，做一個對自己完全負責的上班族。