CEO的策略顧問、《哈佛商業評論》知名專欄作者Peter Bregman發現，成功者都有一個管理工作生活的好習慣，而這個習慣可以只占每天的18分鐘，就能輕鬆管理一整天。

本書將幫助我們管理每一年、每一天、每一刻，並專注在我們認為重要的事情上。這本書夠單純、夠清楚、夠全面，讓我們不僅學會專心的祕訣，也懂得如何對抗誘惑，除了管理自己，也熟知如何設定界線，以防別人浪費我們的時間，同時再也不會企圖搞定所有的事，而是將目標鎖定完成真正重要的事。